倉島麻帆のコラム


心を伝える方法


話すことで一番大切なことは、流暢にしゃべる、滑舌が良いなどの技術ではありません。

「心を伝える」ということです。身体を聞き手にしっかり向けて話すことが大切です。

私のセミナーに参加した男性で「私のしゃべりはどうですか?」と聞いてきた方がいました。
私が聞いた限り、その方は劣等感や不安感といったメンタルブロックも少なく、
声もしっかり出ていて、個性も表現できていました。
そこで、「もうかなりご自分のしゃべりが出来ていますね」と言いました。
そうすると、その方はこう答えました。
「いいえ、私は話すのは得意ではありません。“心でしゃべっている”だけなんです。」と。
つまり「どう話したら相手が成長するだろう?」「相手のためになるだろう?」ということを常に念頭におきながら、
『相手目線で話す』ことが、心が伝わるスピーチになるのです。

人前で話す時に「あがる」「緊張する」というのは、まだまだ“自分目線”だからです。
「伝えたい」「役に立ちたい」という相手への想いがあれば、決して緊張はしないはずです。
ビジネスでも人間関係でも根底にあるのは、この「相手目線になる=相手の立場に立つ」ことなのです!

では、どうしたら相手の立場に立って、心を込めて話すことが出来るのでしょうか?
それは、「相手とつながるイメージを持つ」ことです。
自分のハートから相手のハートへ、心の架け橋(虹の架け橋)でつながっているイメージで話してみて下さい。
これだけで、あなたの心は相手にしっかりと伝わります。
あるいは、自分のオーラが相手のオーラにフワッとかぶさって、一体感を持っているイメージで
話してみても良いでしょう。
これは、「1対1」でも出来るし、人前で話すときのように「1対大勢」でも効果的です。
会場の聞き手、みんなとつながっているイメージで話す、ということです。
「みんなとつながっているイメージ」。これをするだけで緊張しないだけでなく、
想いが伝わる声が出るようになるのです。

私が先日、とにかく相手目線で愛を込めてセミナーを行ったところ
(私自身も熱中し過ぎて、写真を撮るのも忘れてしまった位です。)
そこには緊張のきの字もありませんでした。
更に、皆さん大きく頷きながら受講してくださり、アンケートでも普段より良い評価をいただき、
その効果にびっくりしました。

自分に目線を向けると緊張してしまいます。とにかく相手目線になる。これを心掛けてみてください。
それだけで、あなたは緊張から解放され、最高のスピーチに酔いしれることができるはずです。

倉島麻帆

*はたらく私の自分磨き応援コミュニティ 「わたしみがき」での 倉島麻帆コラム投稿より



美しい立ち居振る舞いの法則

●自分は女優
美しい存在感を醸しだす、とても簡単な方法があります。
それは、常に「自分は女優」だと思って、立ち振る舞うということです。
例えば、レストランに行ったときも、「私はお客様だ」という気持ちで、大きな態度をとるのではなく、
常に人から見られていることを意識して、振る舞いを乱さないことです。
あなたはどこにいても、女優、そして俳優さんなのです。


●礼儀正しく見せるには?

礼儀正しく見せるには、「一回一動作」を心がけましょう。
一回一動作とは、同時に2つの動作をしないということです。

例えばあいさつも、言葉を発しながら頭を下げるのではなく、
アイコンタクトをして
「おはようございます」
と言ってから次に頭を下げる、
「語先後礼(ごせんごれい)」(言葉が先でお辞儀が後)
がマナーです。

プレゼンテーションのときも、
しゃべりながらお辞儀をするのではなく、
まずニコッと聴衆を見て間をとってから、
「皆さま、こんにちは」と言葉を発し、
次にお辞儀をしましょう。

これにより、美しさ・礼儀正しさが際立ち、
「この人の話を聴こう」と思わせることができるのです。

セカセカするのではなく、
意識を丹田(おへその少し下のところで、
下腹の内部にあり、気力が集まるとされる所)に持ってゆき、
どっしりと落ち着くイメージをしてみて下さい。
それだけで優雅さをまとうことが出来ます。

つまり「ながら動作」は美しく見えません。
携帯をいじりながら下を向いて歩くなんて、もっての他です!

また、物を渡すときも、動作をゆったりさせ、
両手を添えることで、上品に見せることが出来ます。
例えば、電話の受話器を持っているときにも、

もう片方の手を下に添える、
書類は相手の見える向きで両手で渡す
両手で受け取る等です。


●交差の法則
そして、もう一つ美しいボディーランゲージのコツをご紹介します。
「交差の法則」を意識してみてください。

イヤリングを外すとき、あなたはどうしますか?
普通は、右耳のイヤリングは右手ではずしますよね。
しかし、反対の左手で、右耳のイヤリングをはずしてみてください。
腕をクロスすることになりますね。
この交差が美しいボディーラインを描きます。
女性らしいしぐさを演出するには、この「ひねり」が重要です。

他にも、彼氏と食事に行ったときのことを想像してみてください。
ワイングラスをとるとき、左手にあるグラスを右手で、
つまり遠い方の手で取ってみてください。
そうすることで、美しいシルエットが描けます。
女性らしさが演出できて、きっと彼のココロをグッとつかむことができますよ。

座るときも、脚を少し斜めに流し、少し前に出すことで、
美しく長く見せることができます。
特に集合写真などを撮るときは、必ず心掛けて下さい。
足を長く、綺麗に見せる効果があります。

プライベートはもちろん、ビジネスでもぜひ生かしてみてくださいね。

倉島麻帆


はたらく私の自分磨き応援コミュニティ 「わたしみがき」での 倉島麻帆コラム投稿より


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